『バジルシードについて』のコメント No.19

ベトナムの市場を廻って、何か、お腹の大掃除を企てたい方などでちたら、

市場で、
生ピーナッツを買い、古い鉄のフライパンに大さじ一杯の塩を敷き、皮付きピーナッツを、ジックリ炒ってみて下シャいな！

もちろん、食事の前に、皮付きまま、食して見て下さい。その後、やや少なめで正常なメニューを。

この食物繊維作戦、バジルなんて柔な繊維、寄せ付けませんニャ！

基本的に生ピーナッツ、完全な剥きたての生と、剥いた後、天日干しで内皮を少し乾燥させたモンありますニェ！