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↑きしさんのおっしゃるようにスーパーにローズ茶
（ダイエット効果があるぞ！とわかりやすい写真の付いた青いパッケージ）
が置いてありますが・・・私には効果がありませんでした
（個人差があるようでベトナム人の友人は痩せたみたいですが）

ベトナム人のように少量の食事を一日に何度か取る、というのも良いようです。
ベトナムの女性は細い、というのは遺伝の華奢な骨格の作りも多少有るかもしれませんが、
かなり凄まじいダイエットをしているように思われます・・・