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皆さん、ストイックな生活してますね。　頭が下がります。

やはり、身体が重いと大変なのですが、目の前の誘惑に弱い自分が情けない。

いろんな国に行ってるので、痩せる時はあるんですけどね。ホーチミンは誘惑が????

やはり、キーポイントは夕食にありますね。ただし、分かるとできるは大違いは承知してます。地道に頑張ります。