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すいません。１区（ファングラオ）周辺でのゴールドジム
及びフリーウエイト中心のジムは知りません。
街中から外れた所にはフリーウエイトのジムがた〜くさんありますが。。。

ベンチ１０台に対して、スクワット１台。
ベトナム人は歩くのが大嫌いなので、足を鍛える人も少ないと思われます。

みなさん足元はサンダル。トレーニングパンツと思いきや、
単なる下着のトランクス。などなどです。

アヌビスさんは要するにトレーニング中毒なのでしょうけれど、一週間の滞在でしたら、
この際まったく何もしないで筋肉を休ませてはいかがでしょうか。私だったらそうします。

ちなみに私はベンチ体重の倍以上は上げます。