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私は数回ベトナムに行ってますが毎回そのような症状になって帰ってきてます。
最初はちょっとまずいのかなと思ってましたが熱もなければ腹痛もないのでそのままにしておいたら治ってしまいました。
治る期間も様々で２〜３日のときもあれば１０日くらいのときもありましたがその後は何ごともなく生きてます。
個人個人で症状も違うと思いますが、もし心配でしたら医者にかかることをおすすめします。
それだけでもかなり落ち着くのではないでしょうか。