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気休めかも知れませんが、旅行出発の前から乳酸菌入りとかヨーグルトとか
食べたり青汁粉末、野菜ジュースなどをまめに取り体調を整えました。

旅行中はタブレットタイプの乳酸菌を摂取。
ちょっと胃に重たい食事・気になる食事の後には水なしで飲める胃薬を飲みましたよ。