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まずは、お宅にＰＣがあるのならば、定期的な連絡であれば、Yahoo!や
hotmailなどで無料提供している、メッセンジャーサービスを使うのも手です。
また、インターネットへの常時接続環境であれば、これが一番安上がりな方法だと思います。
また携帯については、５年もいらっしゃるのであれば、現地で購入して、
現地でプリペイドSIMを契約されたほうが良いかと思います。
ボーダフォンなどの国際ローミングサービスでは、通話料がかなりかかってしまいますので。
日本側ではベトナム宛の通話料では、Yahoo!BBのBB Phoneが、
KDDIやNTTコミュニケーションよりかなり有利なようです。
ただし月々の契約料が３,０００円くらいかかるので、
あまり電話をされないのであれば、却って割高になる可能性もあります。
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