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旅行の疲れ、食べすぎという原因もバカにできないし、ミネラルウォーターでも
硬水でゆるくなる人もいますよ。
現地で生活している人でもゆるくなることがあるわけだし。
「どのくらい」というのは大変難しい質問ですが、短い旅行期間中に動けないのも
悲しいから、ここも見解が分かれるところでしょうが、初めてだったら慎重にして
しすぎることはないというのが自分のアドバイスです。