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とてもハードそうな日程ですね。

ベトナムの列車って予定より早く着くことが多いなあというのが私の印象ですので、
乗り継ぎは大丈夫と思いますが、でも遅れることもあると思いますので、
その時間ではどうでしょう…

初めてのベトナムということですので、その次の列車にしたらいかがですか？
よくわかっていれば、駅の移動は５分位で可能ですが、初めての人なら、
もう少しかかるかもしれませんし、ゆとりがある方がいいような気がします。

それから、外国人窓口以外でチケットを購入できるのかどうかはよくわかりません。
ハノイの旅行会社ならもちろん購入可能でしょうが…

以前、紹介されていたものですが…
http://www.saigonrailtour.com/

ここも参考にされたらどうでしょう。ここによれば、6:15発はハードシートだけのようです。
夜行でハノイに着いたばかりで移動されるのですから、あまり無理をするのも禁物のような気がします。

ソフトシートもある次の列車の方が快適ではないですか？次の列車でも夕方には
ラオカイに着くようですし、サパまでなら十分到着できるはずです。

それより、１２月の北部、サパなどの冷え込みは相当のものですから、
暖かい服装を用意していって下さいね。
私は去年の１２月に行きましたが、夜行列車は寒くてたまりませんでした。

（寝台にも色々種類があって、駅で直接買うチケットが一番安いのですが、
あまり快適ではありません。旅行会社で手配してもらうものだと
綺麗で快適な列車もあります。値段もちょっと高め。両方乗りました。）

それと、サパでは暖炉のある部屋に泊まりましたが、途中で火が消えると
寒くて寒くて…ホットシャワーも寒さで耐えられなくて浴びられませんでした。
次に冬に行くなら、寝袋を持参しようと強く思いましたね。

全然、質問の答えになっていなかったですね。何の参考にもならなかったと思います。
申し訳ございません。どうぞ、お気をつけて行ってきて下さい。