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送金は、あなたのベトナム口座の通貨から、日本の口座の通貨に対して行われます。つまりベトナムの口座がドル建てで、日本の口座が円なら日本の銀行での振り込み時に円に換金します。その際の為替は銀行レートとなり、双方の銀行で手数料がかかります。レートと手数料はインターネットなどで調べてみてください。

5000ドル相当はポケットにいれて持ち帰り、超える分を送金すれば換金差異は最小限になります。

それよりも、何万ドルを円に換えるかしりませんが、何百万円も日本の通貨を持っている銀行や両替所があるんでしょうか？