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＞しかしながら、利尿作用って、スイカもそうだけど、脱水症状と、医学的に関連付けられるニョかな？

すいかは知りませんが、脱水症状のときは利尿作用のあるものは飲まないほうがよいです。吸収のよいものを飲むべきです。

＞ヴェトナム人はみんなスタイル良いし

スタイル、骨格が華奢なので一見そうみえますが、昨今の経済成長とバイク生活で、隠れ脂肪いっぱい蓄えてますよ。都会の女の子は筋力が弱く体力がなくてびっくりします。
暑い国ではやはり甘いものを飲んだものが吸収も良いし疲れも取れますが、このままでは成人病予備軍がいっぱいです。そのため最近緑茶でも「砂糖ナシ」が出てきたりしてます。