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生野菜なんかは「絶対さけて」ってかかれていても、
避けてしまっては食べる楽しみ半減ですよね。
大量に生野菜を食べるのはやめるべきでしょうが、
サンドイッチに入ってるものぐらいは
気にしてても仕方ないんじゃないでしょうか。
しかし、ガイドブックに「絶対さけて」とかかいておいて、
なんで生野菜の入っているバイミンミーやバインセオの紹介とかするんだろう。
よく考えると矛盾している。
お腹を壊すのは疲れているところになれないものを食べると
起こることが多いので、
なるべく無理せずこまめに休んだり水分補給をすることに
気を配ったほうがよいと思います。
海外にでるとどうしても気持ちが高揚して
自分の体の疲れに気がつかなかったりしますからね。
時間がもったいないから、と無理したりするのは禁物です。
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