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5月に比べれば8月は雨が多いですが、
1日中ふるわけではないので、日が出るとかなり焼けますよ。
日焼けが気になる人は日焼け防止完璧にしてください。
で、ベトナムはこの時期、多分北に行くほど暑いと思います。
オレンジジュース飲め、というのは水分補給まめにしろ、ってことじゃないでしょうか。
水を飲みすぎると体がだるくなるので、果物など多少糖分の入ったものも飲んだほうがいいです。
こちらにはスポーツドリンクの粉末って一般にはうっていないので、
もってきてペットボトルの水にいれて飲むと重宝すると思います。