『体重減らさないと』のコメント No.48

DHC　友近ダイエット試しています。２か月間で８Kg減量出来ました。
月〜金の夕食のみ実施（接待時は断念）
夕食だけを置き換えていますが、２食置き換えまでOKって書いているので、土曜日にまず昼食を置き換えてみました。
夕方、凄く強烈な空腹感が襲ってきました。
我慢できず夕食を食べました。
めちゃ御飯が美味しくって２杯食べてしまいました。
これまでに夕食置き換えしかしませんでしたが、私の場合は昼食置き換えは逆効果みたいです。
日本に帰郷した時に持参していますが、１２Kg減量達成で終了の計画です。