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私は朝早起きして公園まで散歩してベトナム人とバトミントンで遊んでます
言葉通じないけど仲間に入れてもらえるので^^(遊び心が無いと出来ない性格意思が弱い)
ダイエットと言うより適度な運動しないと体が重く感じるからです

キシさんの言う様に医者で胴回り測ってメタボは日本の先進医療は何だろと・・・・・・・・・・・・・・