トレーニングジム

最近引っ越してきたので事情がわからず教えてほしいのですが、日本にいたとき筋トレやってたんでこちらでも続けようと思うのですが、安く使えるトレーニングジムがありませんか。できればレタントン近くで夜遅くまでやっているところをご存知の方、教えてください。

ジム、できればボディービル系ジムはBinh Duongにもあるでしょうか？

安いというのと、フリーウェイトでトレーニングするなら、ホテル以外が良いｶと思います。日本並の設備を考えた場合はホテルを探された方が良いｶと思います。町なかのジムでトレーニングし、マッサージ屋さんでシャワーもなかなか良いものです。

ＤＭＣさんありがとうございました。お手数かけました。

日本女性の駐在員なら、
レジェンドのメンバーが多いのは、
在住者なら、
誰でも知ってる事ダヨにぇ！

ニューワールドでは、プール以外では、テニスコートも有りますよニェ！

でも、エアロビやりたい女性で、見栄っ張りなリャ、

ソフィテルダヨにぇ！

単に価格比較だけも有り難いのでチュが、マシーンや付随設備も、比較して貰えれば、
息の通った情報に近づくよニェ♪♪

ホテルでのメンバー。ジム以外、スイミングプールやエアロビなどの付随プログラム、また同伴者へのデイリー割引価格。
ヤハリ、ネット情報だけでの選択肢では無く、

当人様も、実際での見比べ、条件比較が大切なんだべ！

スターフィットネスは、メンバー料金、交渉で大幅に下がりますが、
現地ベトナム人の交渉にこなれた、オジサン、オジサンのメンバーが多いので、

少し、日本で本格的にジム通いしてた人々には、モチベーションの維持、のし掛かりまチュよね♪♪

at saigon　のバックナンバー調べてたので遅くなりました！（２０１１・６月現在）

スターフィットネス（グエンフーカンのマナー内） 入会金＄２５０　＄７０／月

ランカスター（レタントン）＄６６／月

ソフテル　＄１５０／月

レジェンド　1ヶ月プラン無し　１０００万ドン／３ヶ月

という感じでありやした。ベンタン市場の近くのカリフォルニアフィットネスもありますが、見学した時はベトナムの方が多かったです。料金は見学後、マネジャーが出てきて提示しますので値切れます。

anhyemさんDMCさん情報ありがとうございます。いきなりローカルのジムはちょっと勇気が要りますね。ソフィテルやレジェンドのスポーツジムは会員になるのはいくらぐらいなんですかねー

ハイ♪♪
知り合いの女性と、行くとしても、お互いに多忙、年数回。
彼女はエグゼクティブですかリャ、
年間でのメンバー、
パートナー一名、僅かな追加料金ながらも、
顔パスでチュよね！

anhさん、肝心の料金はしらんぷりですか。
利用したことないんだね。

ローカルなベトナム人向けのジムも、割安で宜チいですよニェ！

因みに、LTT周辺近くには、どこか有りますかニャ？

土地代が高く、ベトナム人の住民も、昔より少なくなりましたかリャ、
無いかもニェ！

ローカルの相場は１５万ドン?３０万ドン／月です。　それと比較するとシャワー、ロッカー完備の駐在員向けのジムはビジター料金で１回分と同程度。値段的には比較になりません。ローカルの良さは地元の常連さんと友達になれることかな。長く続けるなら私的にはローカルがお勧めです。

町中にローカルジムはあります。最初は敷居が高いですが目的は同じですから。

LTTに比較的近く、日本人が、「よっしゃ、頑張ってみよか！」と、やる気が怒るマシーンが置いてるのは、北へ徒歩１０分のソフィテルのスポーツジムか？
南に、徒歩１０分のレジェンド。

職場と、LTTの日本人宿舎との往復で、

情報がネットだけではダメなんだよニェ！
アッチコッチ、出歩くのも、大切なんだよニェ！

とにかく、最近の若い日本人達は、何でもかんでも、「検索第一」。
バランスが、無くなり欠けてンだよニェ！
筋トレで大切なのは、良質な筋力を付ける事。
パワーだけで無く、ポンプとしての心肺機能を同時に鍛えるべし。
トレーニング時間の５０％はロードランナーにて。

それと、故障を防ぐ、ストレッチも大切なのだよ！

往復の２０分も、貴重なエクササイズ♪♪
「バランス」が大事なんよ！